CORSO ANTIANSIA

PER IL TUO BENESSERE PSICOFISICO

Finalmente un corso GRATUITO per gestire al meglio l'ansia e ritrovare il benessere psicofisico! 

 

Cosa troverai nel corso antiansia

Il corso antiansia è composto da videolezioni presenti sul mio canale youtube e da una dispensa gratuita che ripropone le slide delle videolezioni (numero pagine: )

Puoi scaricare la dispensa in fondo a questa pagina!

 

Indice delle video lezioni del corso 

INTRODUZIONE

01. Introduzione al corso antiansia per il tuo benessere psicofisico (3:46 min.)

02. Lo stress: alleato o nemico? (incluso questionario sui tuoi livelli di stress) (16:58 min.)

03. L’ansia: cos’è e perché ci viene? (13:48 min.)

04. Cosa devi sapere sull’ansia (15:17 min.)

05. L’ansia è un’alleata (3:15 min.)

06. Il metodo psico-soma-ambientale per il tuo percorso di benessere psicofisico (1:23 min.)

PSICHE

SOMA

N.B. le slide delle videolezioni di rilassamento e quello sugli esercizi di immaginazione non sono presenti nella dispensa perchè sono lezioni da seguire con l'audioguida 

AMBIENTE 

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