Stress, alimentazione e benessere psicofisico
Siamo quello che mangiamo! Mai frase fu più vera. Infatti, l’alimentazione gioca un ruolo importantissimo per la nostra salute psicofisica!
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2 mag 20202 min
Per il tuo benessere psicofisico NON stare troppo seduto!
Quanto tempo passi seduto nell'arco della giornata? Fin troppo immagino. In questo articolo ti spiego perché stare troppo seduti fa male!
22 apr 20203 min
3 motivi neuroscientifici per fare esercizio fisico
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11 apr 20203 min
Migliora il tuo umore e le tue performance con la postura del vincitore o del supereroe!
In questo articolo imparerai due posture potenzianti per aumentare l'umore e per migliorare le tue performance
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