Stress, alimentazione e benessere psicofisico
Siamo quello che mangiamo! Mai frase fu più vera. Infatti, l’alimentazione gioca un ruolo importantissimo per la nostra salute psicofisica!
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- 2 mag 2020
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Per il tuo benessere psicofisico NON stare troppo seduto!
Quanto tempo passi seduto nell'arco della giornata? Fin troppo immagino. In questo articolo ti spiego perché stare troppo seduti fa male!
- 22 apr 2020
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3 motivi neuroscientifici per fare esercizio fisico
Quali sono i benefici dell'esercizio fisico per il nostro cervello? Lo scoprirai in questo articolo.
- 11 apr 2020
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Migliora il tuo umore e le tue performance con la postura del vincitore o del supereroe!
In questo articolo imparerai due posture potenzianti per aumentare l'umore e per migliorare le tue performance