Siamo quello che mangiamo! Mai frase fu più vera. Infatti, l’alimentazione gioca un ruolo importantissimo per la nostra salute psicofisica!

Quanto tempo passi seduto nell'arco della giornata? Fin troppo immagino. In questo articolo ti spiego perché stare troppo seduti fa male!

Quali sono i benefici dell'esercizio fisico per il nostro cervello? Lo scoprirai in questo articolo.

In questo articolo imparerai due posture potenzianti per aumentare l'umore e per migliorare le tue performance