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Prostatite: significato psicosomatico
La prostatite è un’infiammazione della prostata la cui origine può essere batterica o non batterica. Essa è accompagnata spesso da...
15 ott 2022Tempo di lettura: 2 min


Sindrome premestruale: significato psicosomatico
La sindrome premestruale colpisce moltissime donne. È caratterizzata da un insieme di sintomi fisici e psicologici che possono...
14 ott 2022Tempo di lettura: 2 min


Come scrivere un diario della rabbia
La rabbia è una delle emozioni più difficili da gestire poiché spesso sfugge alla nostra capacità di controllo. Viene definita come...
14 ott 2022Tempo di lettura: 1 min


Tecnica del diario: come e quando usarla
È una tecnica che viene utilizzata in molti ambiti ed è uno straordinario strumento di crescita personale e cambiamento, come dimostrano...
14 ott 2022Tempo di lettura: 2 min


Binge eating e night binge eating (abbuffate): alcuni consigli utili
Il binge-eating è un disturbo della nutrizione e dell’alimentazione che ha caratteristiche comuni alla bulimia nervosa ma, al contrario...
24 ago 2022Tempo di lettura: 2 min


Psicologia dei colori: ad ogni colore un significato
Il colore è un’interpretazione che il nostro cervello assegna a determinate proprietà fisiche degli oggetti che ci circondano; si tratta...
2 dic 2021Tempo di lettura: 2 min


Tecniche antiansia
L’ansia è spesso percepita come un’emozione negativa, ma non è affatto così! Il suo compito è ben preciso: ci avvisa, ci dà la...
17 nov 2021Tempo di lettura: 3 min


Il sogno: che cos'è e a cosa serve
La produzione onirica consiste nella presentazione, durante il sonno, di una serie di immagini al di fuori della coscienza e della...
16 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


Autostima e relazione con gli altri: strategie utili
Uno degli ambiti in cui l’autostima può essere intaccata, e quindi compromessa, è quando entriamo in relazione con qualcun altro. Avere...
3 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


5 strategie per avere fiducia in sé stessi
Fiducia in sé stessi non è sinonimo di arroganza, presuntuosità o narcisismo ma è un atteggiamento necessario per poter vivere in modo...
3 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


L'autunno e la sensazione di essere bloccati nella vita
La stagione dell’autunno può far emergere stati d'animo come malinconia, tristezza, irritabilità e può predisporre ad una maggiore...
3 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


Il potere terapeutico dell'abbraccio
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16 mag 2020Tempo di lettura: 5 min


Fame nervosa: 3 rimedi per fermarla
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16 mag 2020Tempo di lettura: 3 min


Usa l'aromaterapia per curare ansia, stress e disturbi gastrointestinali
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16 mag 2020Tempo di lettura: 1 min


Stress, alimentazione e benessere psicofisico
Siamo quello che mangiamo! Mai frase fu più vera. Infatti, l’alimentazione gioca un ruolo importantissimo per la nostra salute psicofisica!
12 mag 2020Tempo di lettura: 2 min


Il Body Scan: che cos'è e come farlo!
L'obiettivo del body scan è quello di conoscere il proprio corpo e essere consapevoli degli stimoli che ci fornisce ritrovando il benessere!
9 mag 2020Tempo di lettura: 4 min


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In questo articolo imparerai come formulare i tuoi obiettivi per la vita personale e professionale in modo efficace!
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La cromoterapia: la psicologia dei colori per il tuo benessere psicofisico!
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3 mag 2020Tempo di lettura: 4 min


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2 mag 2020Tempo di lettura: 2 min


Impara a gestire la rabbia mettendola in una scatola
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27 apr 2020Tempo di lettura: 3 min
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