La prostatite è un’infiammazione della prostata la cui origine può essere batterica o non batterica. Essa è accompagnata spesso da...

La sindrome premestruale colpisce moltissime donne. È caratterizzata da un insieme di sintomi fisici e psicologici che possono...

La rabbia è una delle emozioni più difficili da gestire poiché spesso sfugge alla nostra capacità di controllo. Viene definita come...

È una tecnica che viene utilizzata in molti ambiti ed è uno straordinario strumento di crescita personale e cambiamento, come dimostrano...

Il binge-eating è un disturbo della nutrizione e dell’alimentazione che ha caratteristiche comuni alla bulimia nervosa ma, al contrario...

Il colore è un’interpretazione che il nostro cervello assegna a determinate proprietà fisiche degli oggetti che ci circondano; si tratta...

L’ansia è spesso percepita come un’emozione negativa, ma non è affatto così! Il suo compito è ben preciso: ci avvisa, ci dà la...

La produzione onirica consiste nella presentazione, durante il sonno, di una serie di immagini al di fuori della coscienza e della...

Uno degli ambiti in cui l’autostima può essere intaccata, e quindi compromessa, è quando entriamo in relazione con qualcun altro. Avere...

Fiducia in sé stessi non è sinonimo di arroganza, presuntuosità o narcisismo ma è un atteggiamento necessario per poter vivere in modo...

La stagione dell’autunno può far emergere stati d'animo come malinconia, tristezza, irritabilità e può predisporre ad una maggiore...

L'abbraccio ha un potere terapeutico e scoprirai alcuni consigli utili in questo articolo!

In questo articoli troverai tre strategie utili per fermare la fame nervosa.

In questo articoli troverai consigli utili per usare l'aromaterapia per curare ansia, stress e disturbi gastrointestinali!

Siamo quello che mangiamo! Mai frase fu più vera. Infatti, l’alimentazione gioca un ruolo importantissimo per la nostra salute psicofisica!

L'obiettivo del body scan è quello di conoscere il proprio corpo e essere consapevoli degli stimoli che ci fornisce ritrovando il benessere!

In questo articolo imparerai come formulare i tuoi obiettivi per la vita personale e professionale in modo efficace!

In questo articolo scoprirai quali sono gli effetti che hanno i principali colori sul tuo benessere psicofisico.

Quanto tempo passi seduto nell'arco della giornata? Fin troppo immagino. In questo articolo ti spiego perché stare troppo seduti fa male!

Impara un rimedio antistress utile per gestire in modo efficace la rabbia.