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Il parto: un tango argentino tra mamma e bambino
La dinamica del parto può essere paragonata ad una danza che, a mio parere, prende i connotati del tango argentino.
1 ago 2020Tempo di lettura: 4 min


Nascita di una madre
Il percorso per diventare mamma è un percorso che dura tutti i 9 mesi, dalla scoperta di essere incinta alla nascita fisica del bambino
1 ago 2020Tempo di lettura: 7 min


Il potere terapeutico dell'abbraccio
L'abbraccio ha un potere terapeutico e scoprirai alcuni consigli utili in questo articolo!
16 mag 2020Tempo di lettura: 5 min


Fame nervosa: 3 rimedi per fermarla
In questo articoli troverai tre strategie utili per fermare la fame nervosa.
16 mag 2020Tempo di lettura: 3 min


Usa l'aromaterapia per curare ansia, stress e disturbi gastrointestinali
In questo articoli troverai consigli utili per usare l'aromaterapia per curare ansia, stress e disturbi gastrointestinali!
16 mag 2020Tempo di lettura: 1 min


Stress, alimentazione e benessere psicofisico
Siamo quello che mangiamo! Mai frase fu più vera. Infatti, l’alimentazione gioca un ruolo importantissimo per la nostra salute psicofisica!
12 mag 2020Tempo di lettura: 2 min


Il Body Scan: che cos'è e come farlo!
L'obiettivo del body scan è quello di conoscere il proprio corpo e essere consapevoli degli stimoli che ci fornisce ritrovando il benessere!
9 mag 2020Tempo di lettura: 4 min


Come porsi gli obiettivi in modo efficace
In questo articolo imparerai come formulare i tuoi obiettivi per la vita personale e professionale in modo efficace!
3 mag 2020Tempo di lettura: 4 min


La cromoterapia: la psicologia dei colori per il tuo benessere psicofisico!
In questo articolo scoprirai quali sono gli effetti che hanno i principali colori sul tuo benessere psicofisico.
3 mag 2020Tempo di lettura: 4 min


Per il tuo benessere psicofisico NON stare troppo seduto!
Quanto tempo passi seduto nell'arco della giornata? Fin troppo immagino. In questo articolo ti spiego perché stare troppo seduti fa male!
2 mag 2020Tempo di lettura: 2 min


Impara a gestire la rabbia mettendola in una scatola
Impara un rimedio antistress utile per gestire in modo efficace la rabbia.
27 apr 2020Tempo di lettura: 3 min


Diminuisci lo stress con la terapia della risata!
Diminuisci i livelli di stress con la terapia della risata. Scopri di più in questo articolo!
27 apr 2020Tempo di lettura: 2 min


Impara ad accettare la tristezza per valorizzare la felicità
Come gestire i momenti di tristezza che inevitabilmente ti colpiscono? Lo scoprirai in questo articolo.
27 apr 2020Tempo di lettura: 2 min


Il potere della musicoterapia per il tuo benessere psicofisico
La musica è potente come una droga e ci aiuta a ritrovare il nostro benessere psicofisico. Scopri come in questo articolo!
26 apr 2020Tempo di lettura: 3 min


3 motivi neuroscientifici per fare esercizio fisico
Quali sono i benefici dell'esercizio fisico per il nostro cervello? Lo scoprirai in questo articolo.
22 apr 2020Tempo di lettura: 3 min


Come uscire dalla propria zona di comfort
Esci dalla tua zona di comfort per riscoprire il valore della vita. Scopri come in questo articolo!
22 apr 2020Tempo di lettura: 3 min


Impara a dire di NO per ritrovare il tuo benessere psicofisico
In questo articolo imparerai a dire di NO alle persone o agli impegni non prioritari. Questa strategia antistress ti sarà veramente utile!
11 apr 2020Tempo di lettura: 2 min


Migliora il tuo umore e le tue performance con la postura del vincitore o del supereroe!
In questo articolo imparerai due posture potenzianti per aumentare l'umore e per migliorare le tue performance
11 apr 2020Tempo di lettura: 3 min


Come vivere bene la gravidanza?
In gravidanza non c’è passato e non c’è futuro, c’è solo il “qui e ora”, quel momento presente.
5 apr 2020Tempo di lettura: 3 min


Smart working ai tempi del coronavirus: domande e risposte
Il coronavirus sta obbligando tantissimi lavoratori a lavorare da casa. Ecco 7 domande e risposte utili per affrontare questo momento.
15 mar 2020Tempo di lettura: 5 min
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